All posts by amasenda

  • Consejos de la OMS para evitar el estrés que provoca la pandemia de corona virus

    Mantenerse conectado a los círculos sociales, reducir el consumo de noticias y amplificar historias positivas son algunas de las recomendaciones que dio hoy la Organización Mundial de la Salud (OMS) para cuidar la salud mental ante el...

    • Posted noviembre 17, 2020
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  • Agua con sabor a cítricos

    Ingredientes 1⁄2 fruta cítrica pequeña o ¼ de una fruta cítrica grande (limón, limón verde, naranja o toronja) 4 tazas de agua Preparación 1. Lave bien la fruta frotando bajo agua fría de la llave. 2. Corte rodajas delgadas en la...

    • Posted noviembre 11, 2020
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  • 8 alimentos para subir las defensas

    La época invernal está siempre asociada a gripe y resfríos, enfermedades que suelen afectar con más fuerza a los organismos que presentan un bajo nivel de defensas. Vale decir, organismos con un sistema inmunológico débil, incapaz de proteger...

    • Posted noviembre 4, 2020
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  • La organización del trabajo y el estrés

    Se considera que el estrés laboral afecta negativamente a la salud psicológica y física de los trabajadores, y a la eficacia de las entidades para las que trabajan. El presente folleto ofrece consejos prácticos sobre cómo hacer...

    • Posted octubre 30, 2020
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  • 14 ejercicios de relajación para niños

    Los niños también necesitan relajarse En una sociedad como la nuestra, ser capaz de relajarse es algo necesario para preservar nuestro bienestar. La familia, la pareja, el trabajo, los amigos… tenemos muchas variables que tener en cuenta...

    • Posted octubre 17, 2020
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  • Cómo y por qué puede ser bueno meditar

    En este mundo alborotado y frenético, está ocurriendo una silenciosa revolución. Una antigua práctica sagrada está pasando por un período de popularidad sin precedentes tanto entre personas religiosas como no religiosas. Desde ejecutivos corporativos, quienes juran que...

    • Posted septiembre 15, 2020
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  • Estas son las actividades que recomienda la OMS para realizar en cuarentena

    La OMS recomienda una serie de actividades para una buena salud El ejercicio físico y la meditación ayudan a pasar la cuarentenaDentro del sector sanitario, la Organización Mundial de la Salud es el organismo más importante a...

    • Posted septiembre 7, 2020
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  • 10 alimentos que ayudan a mejorar tu concentración

    1. Nibs de cacao, ricos en antioxidantes Son trocitos de las semillas del cacao, deliciosos y amargos. Poseen una gran capacidad antioxidante y ligeramente estimulante que puede favorecer la concentración. Toma 1 cucharadita al día. 2. Dátiles, deliciosos y nutritivos Estas auténticas bombas nutritivas aportan azúcares saludables,...

    • Posted agosto 15, 2020
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  • La Medicina Integrativa es el futuro

    La OMS apoya la medicina integrativa La Organización Mundial de la Salud (OMS), que representa el consenso de las principales organizaciones médicas internacionales y orienta las políticas públicas, aprobó una estrategia para los años 2014 a 2023...

    • Posted agosto 7, 2020
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  • Importancia de cuidar la piel

    De todos los órganos del cuerpo, la piel es el más versátil de todos. Es el único órgano que está directa y constantemente abierto al exterior. La piel protege de agentes externos, del calor y el frío,...

    • Posted julio 27, 2020
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